Hikari no Kokyu Ho - A técnica da Respiração Luminosa

[Como com a maioria das Práticas de Reiki, existem várias versões diferentes de hikari no kokyu ho]

Essencialmente, Hikari no Kokyu Ho é uma combinação da "conexão" e "espírito purificando a respiração" (Joshin Kokyo Ho) elementos da Técnica Hatsurei Ho.

Hikari no Kokyu Ho pode ser praticado sentado em uma cadeira, banco ou em uma postura de pernas cruzadas, ou na postura seiza.

Assim como acontece com todas as práticas de desenvolvimento espiritual, escolha um momento e um lugar onde você não seja perturbado. Certifique-se que o local seja confortável e arejado. Não pratique em terreno muito frio nem muito quente.

Rei 霊 pode significar espiritual, espírito, fantasma, em japonês.

Como energia, é considerada aquela que vem do Universo, que traz vitalidade a toda a existência. No conceito oriental, podemos dizer que é uma energia que vem do Céu. Esta energia, conjugada com Ki 気, que é a energia que vem da Terra, é o que resulta em Reiki 靈氣 a energia espiritual, universal.

A filosofia Reiki nos faz entender que precisamos encontrar equilíbrio entre o Céu e a Terra, que não podemos só viver no espiritual ou só no material, temos que espiritualizar o material e materializar o espiritual, ou seja, concretizar o que temos na nossa alma, sermos nós integralmente.

Reforço a que o conceito de espiritual é algo mais profundo e intrínseco a toda a existência. Assim, a energia espiritual tem esse atributo pois é algo que não se vê mas que sem ela não haveria existência. Nenhuma ligação religiosa e sim da essência da vida.

Sinta a energia Rei

Todos absorvemos e trabalhamos com a energia Rei de alguma forma, mas nem sempre é fácil tomarmos consciência dela. Por isso no Reiki podemos trabalhar com várias técnicas para irmos compreendendo a dimensão e o efeito dessa energia que vem do universo. Uma dessas técnicas é o Hikari no Kokyu Ho, a técnica da respiração luminosa. É uma boa prática para a purificação da mente e do corpo e a libertação da energia densa.

1. Ligue-se à energia levantando as mãos para o céu e depois, lentamente, para baixo;

2. Leva a tua atenção até o ponto Tanden e volte a levantar as mãos, com as palmas viradas para cima;

3. Ao inspirar, imagine que o Reiki entra no Chacra Coronário fluindo até o ponto Tanden, como se fosse uma luz branca que vai te limpar;

4. Ao expirar, imagine que essa luz branca é emanada para todo o corpo, para a pele e para o espaço a sua volta, limpando toda a energia densa;

5. Pode repetir quantas vezes achar necessário, purificando a mente e corpo, principalmente em situações que sinta estar com problemas energéticos

6. Após o término, sacode as mãos como o corte japonês e se quiser faça a técnica Kenyoku Ho, a técnica do banho seco (veja postagem sobre a técnica em nosso blog).